健康的心理状态就是不为功利所动心，不为挫折所折腰，不为困难所吓倒，不为压力所屈服，不为荣誉所陶醉。元代陈继儒写过这样两句诗：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”。这种“宠辱不惊，去留无意”的平常心，就是健康心理的真实写照。在工作和生活中，健康的心理状态主要体现在三个方面：
一是挫折面前不失志。有的人经受不住挫折和失败的考验，在人生的十字路口上，拐错了弯，关键是缺乏顽强的意志和自信的心理。我们不能因为犯一次错误，受一次处分，就消极颓废，认为什么都完了。古今中外，在挫折中奋起、在失败后成长的事例举不胜举。世界著名的音乐家贝多芬，一生中经历了多次恋爱失败，却没有沉沦下去，而是更加倾心于自己的事业。第一次失恋后，创作了《第二交响乐》；第二次失恋后，续写下了《第七交响乐》和《第八交响乐》，为人类留下了千古佳音。在我国，吴运铎、张海迪、朱彦夫的事迹已被广为传颂。在我们部队内部，也有许多面对挫折不受挫，不气馁的榜样。请同志们牢记一句话：人生谁能无坎坷，欢乐总比痛苦多。一个生活的强者，不仅在顺境时信心十足，重要的是受到挫折后，也能信心百倍，顽强面对，直至抵达成功的彼岸。
二是困难面前不弯腰。李瑞环同志讲过这么一段话：“问题，不应成为失望、无所作为的理由，而应成为团结一致、艰苦奋斗的根据；不应成为心烦气躁、怨天尤人的借口，而应成为磨炼意志、施展才干的机会。困难和成绩常常是相伴的，困难越大，战胜困难之后所取得的成绩也就越大。一部中华民族辉煌史，一切造福人类的伟大业绩，所有成就卓著的杰出人物，都是同不屈不挠、战胜艰难险阻联系在一起的。”这一席话，讲出了对待艰难困苦应持的正确人生态度，非常深刻，发人深省。俗语说，“成人不自在，自在不成人”。无数事实证明，困苦并不是坏事，它能考验人，也能造就人。有人打了形象的比喻：人的面孔长得就像个“苦”字……