各位领导、女性朋友们：
大家上午好，我叫xxx，是一名来自教育战线的人民教师。我今天演讲的题目是《我健康我幸福我美丽》。
身心健康是每一个人都需要和追求的。但是，人们常常在身体健康的时候不去珍惜。以前，我就经常加班熬夜至凌晨，结果诱发了严重的神经衰弱，晚上睡不着觉是常事，身体状态也每况愈下，整个人也好像变老了、变丑了。后来，在一次学校组织的健康讲座中，专家的一番话才使我明白了许多道理：我健康我幸福我美丽。
身体健康是人生和事业的基石。作为一名现代知识女性，我明白了只有身心健康才会更好地生活、学习和工作，才会用自己的双手创造人生的幸福，而事业和家庭都完整的幸福女性才会表现出真正地美丽。
道理明白了，那么怎样才能获得身心健康呢？在这里，我想把我的一些体会和经验拿来与大家分享。试着改变自己。人的一生多姿多彩，也常常充满灾难。正所谓“世事无常，不如意者十有八九”，即使你总期盼平顺、泰安，也会有一些不期然的挫折和苦难找上门来。此时，正确的人生态度和足够的生活智慧会让你远离烦恼和苦痛，实现真正意义上的身心健康的完美统一和动态平衡。我认为，一名现代女性要勇敢地面对生活，感恩大自然，感恩党和政府多年的教育和培养，感恩社会的关爱和认可，感恩家人、同事和朋友给你带来的安全、幸福和快乐。当然，人活在世上，欲望总有无限，我们必须学会勇敢的放弃，学会知足常乐，从而有效地避免压力给我们造成的伤害。
要学会随遇而安，自在天然。作为大自然和社会的一分子，我们经常会遇到事业的不顺、亲人的逝去，恋人的背离、朋友的反目，这些都会让我们的情绪恶化，但是，只要有了随遇而安的淡定心态，有了对明天美好生活的向往和追求，就会让我们很快从些苦闷和阴影中走出来，重新对生活和生命增添无穷的信心。就能摆脱生活和工作带给你的压力，让你成为简单和快乐的人。
我们不可以……
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