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新兵教育讲稿(九):正确面对心理压力 积极阳光迎接挑战

10-29 德育素材网
各位新战友们,相信“杞人忧天”这个成语大家都听过吧,讲的是心理压力太大造成对客观世界的认识偏差。其实作为军人,在日常工作中也有来自各方面的压力,如果我们处理的好,压力可以鼓励我们进步,但如果压力过大,自己又处理不好,它就会影响我们个人健康成长、连队的建设。今天我就对压力这个话题,与同志们共同学习探讨,其目的就是使大家正确认识和调适压力,以阳光的心态走好军旅之路。那么在我们现实生活中有那些心理压力哪?
  一、心理压力过大的不良表现
  什么是压力呢?《辞海》是这样解释的:个人在面对具有威胁性、刺激性的环境中,一时无法消除的一种被压迫的心理感受。从心理学角度讲,压力是一个人面对外在事件发生时,所造成的难以适从的表现。一般情况下,主要有以下五种外在表现。
  (一)对周围事物不感兴趣。一方面对什么事都没有激情。对原来感兴趣的事,现在也不感兴趣。比方说我们一些新兵体能训练,来部队时很有信心,也很想去训好,兴趣也特别高,但随着时间的推移,少数同志与战友之间的体能出现差距后,自己训练越来越没劲,感到比又比不过别人,考又考不过别人,最后对训练就不感兴趣,一听到体能训练就无精打采,有的还泡起病号、逃避训练。另一方面是没有乐趣。当一个人有压力时,往往表现在工作生活中没有任何乐趣,找不到自己什么爱好,找不到自己喜欢做得事情,也找不到一个相处要好的战友,总感到不能适应当前的环境。
  (二)干什么事感到不顺利。当一个人有压力时,比如参加大项的比武竞赛前,我们常常会有饭吃不香,觉睡不好,精力也不够充沛,有得时候还会出现无法放松自己和莫名紧张的现象。还有在我们当中很多同志都经常遇到过,在工作头绪特别多,工作任务特别重的时候,吃饭都感到没有味口,睡觉也经常会半夜醒过来,甚至莫名其妙的发脾气,怀疑自己否定自己,从而出现工作松劲,标准降低等……



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