拓展训练心得体会5月17日至18日，我参加了办事处在新乡郭亮村组织的为期2天的拓展训练培训，感到自己收获颇丰。
拓展训练，其实就是通过设置的训练课目，让我们感受到自己潜能的发挥和团队精神的强大，它不仅是对我们身体上的一种挑战，更是对我们团结协作意识的检验。
这次拓展训练活动使我深深体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。
在这次拓展训练安排的课目中，非常注重团队的通力协作，体现了集体的智慧和创造力。
同起同坐，所有成员挨个儿坐下后，在队长的口令下，以背面同事背部的力量做支撑，协调一致完成起立动作，让我深刻体会到了个人的成功来自前后左右的支持，同时我们每一个人也要给予周围的人以支持。
毕业墙，一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生任务，这项训练不仅考验了我们团队工作中的组织领导、沟通配合，也让我们每名成员认识到一个团队在完成某项大型任务时必须要全员参与、通力合作、无私奉献，才能取得成功，充分体现了团队的精神与力量。
同时，毕业墙也让我们学会了感恩，当我们踩在队友的肩膀上、当我们在队友强有力的臂膀的拉拽下、当我们在队友高高举起的手臂的保护下翻越高墙时，我们只是沉浸在成功的喜悦中，当时可曾想到甘当人梯的队友、可曾想到对
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